Personal Training

Mit einem persönlichen Training, eins zu eins mit deinem Coach, lassen sich deine Ziele viel schneller verwirklichen. Innerhalb der Trainingsbetreuung bilden sie eine sinnvolle Ergänzung, um frischen Wind in deinen Trainingsalltag zu bringen, dich zu pushen oder deine Technik zu verbessern und Fehler zu vermeiden.

Du willst mehr als nur regelmässige körperliche Bewegung, gesunde Ernährung und etwas Entspannung?

Ich stelle für dich massgeschneiderte Trainingseinheiten zusammen, welche deine Bedürfnisse erfüllen. Egal wie alt du bist, ob begeisterter Laie, Bewegungsmuffel, Wiedereinsteiger oder Athlet: Ich werde den feinen aber wesentlichen Unterschied für das Erreichen deiner Ziele machen.

Meine Mission ist es, dich mit dem richtigen Wissen und Tipps auszustatten, so dass du ein gesünderes Leben meistern kannst und die gemachten Veränderungen auch langfristig anhalten. Jede Trainingslektion beruht auf Ganzheitlichkeit und wird flexibel auf deine physische und psychische Tagesform gestaltet.
Du wirst Spass haben, dich gut fühlen und du profitierst mit jeder Lektion von mehr Energie, Vitalität und Leistungsfähigkeit für Beruf und Alltag.

Durch die Anwesenheit und Teilnahme eines speziell ausgebildeten Trainers wird dein Training effizienter gestaltet. Es erfolgt eine sofortige Kontrolle des Trainings und Korrekturen falscher Bewegungsausführungen werden angebracht. Zusätzlich zu deinem persönlichen Trainingspartner bekommst du auch deine persönliche Motivationsspritze – an jedem Ort und zu jeder Zeit!

Mögliche Inhalte können sein:

• Lauftraining
• Langlauf
• Triathlon
• Rennvelo
• Mountainbiken
• Nordic Walking
• Wandern
• Ausdauertraining allgemein
• Athletiktraining
• Krafttraining
• Rückentraining
• TRX Training
• Koordinationstraining
• Stretching/Entspannung
• Trainingsbegleitung
• Trainingsplanung
• Gewichtsmanagement
• Ernährungsberatung
• Und vieles mehr