Coaching Laufen
Ob 30:00 oder 70:00 Minuten für 10km - ich bringe dich zu deinem Laufziel: Ultramarathon Trailrunning, Marathon, Halbmarathon, Stadtlauf, Strassenlauf, Crosslauf und alle anderen Formen von "Laufen" oder dich fithalten.
Wie ist deine langfristige Leistungsentwicklung im Laufen geplant?
Was läufst du jetzt, was kannst du übermorgen?
Hast du darüber schon intensiv nachgedacht? - Im Laufen verbessert man sich selten oder überhaupt nicht, indem man sich höhere Ziele setzt und im selben Stil weiter macht, "nur ein Bisschen konsequenter". Es kommt auf die Qualität jeder einzelnen Trainingseinheit an. Genau dies werde ich dir zeigen! Man kann auch mit nur 2 bis 3 Trainings pro Woche ein Ziel erreichen.
Um Ziele zu erreichen, wie einen Marathon laufen oder eine anspruchsvolle Laufzeit erlangen, braucht es eine langfristige Vision und Konzeption. Realistisch, konkret und durchdacht. Wenn du seit Jahren "ganz vernünftig", aber eben doch nicht gut unterwegs bist, liegt es meist weniger am Talent, als vielmehr am Training.
Was du brauchst ist jemanden der weiß wie du dein Ziel erreichen kannst! Dazu braucht es individuell auf dich zugeschnittene Trainingspläne.
- Individuelle Lauftrainingspläne zum Erreichen der eigenen Ziele (Laufeinstieg, Abnehmen, Fitness, Wohlbefinden, Bestzeiten, Finishen, verschiedene Streckenlängen von 1 km bis Ultramarathon), nicht ortsgebunden möglich.
- Persönliche Laufberatung
- Individuelle Online-Trainingsbetreuung und telefonische Trainingsbetreuung
- Wettkampfbetreuung und Begleitung im Laufbereich